Lehrplan
Jede ARCI-Zertifizierungsstufe im Detail: Trainingsumfeld, Ziel, vollständiger Lehrplan, Voraussetzungen, Beurteilung und was Sie erhalten. Mit den Reitern wechseln Sie zwischen den Stufen.
ARCI Alpine Ski Race Coach
Die Grundlagen des Renntrainings im Nachwuchsbereich legen – technisches Freifahren, Stangentraining, Athletenentwicklung, Materialgrundlagen, Lesen der Linie und Sicherheit.
Trainingsumfeld
Nachwuchstraining · Club-, Schul- und Akademieumfeld · U10–U16
Programmaufbau
Online-Programm
2 Tage live online · in der Woche vor dem Block auf Schnee
Präsenzblock auf Schnee
Drei Tage · Kaunertal, Österreich
Praktische Arbeit
Echte Teams · während der Saison
Prüfung
Wissen · Skifahren · Trainertätigkeit
Vollständiger Lehrplan
Technisches Freifahren
Carving und Kantenkontrolle
Druckkontrolle und Gleichgewicht
Schwungform und Rhythmus
Freifahren in jedem Gelände
Stangentraining
Übungsreihen für Slalom und Riesenslalom
Korridore und Kurzstangen setzen
Training in Abschnitten und auf dem ganzen Lauf
Steigende Schwierigkeit
Linie und Taktik
Grundlagen des Linienlesens
Taktische Grundlagen in Slalom und Riesenslalom
Gelände und Kurssetzung lesen
Athletenentwicklung
Phasen der langfristigen Entwicklung
Altersgerechte Trainingsbelastung
Athlet:innen mit zwei oder mehreren Sportarten
Material und Präparation
Skiauswahl und Passform
Grundlagen zu Belag und Kanten
Einführung in Abstimmung, Radius und Flex
Video und Analyse
Grundlagen der Videoaufnahme
Diagnosemodell Coach Eye
Rückmeldungen geben
Trainingsgestaltung
Grundlagen der Periodisierung
Trainings- und Wochenplanung
Steigern und Vereinfachen
Physische Vorbereitung
Kraft und Beweglichkeit für junge Rennfahrer:innen
Bewusstsein für Verletzungsrisiken
Grundlagen der Verbindung von Schnee- und Krafttraining
Mental Performance
Routinen am Renntag
Aktivierung und Selbstgespräche
Selbstvertrauen und Konzentration
Sicherheit und Führung
Vorbereitung der Trainingsstrecke und Sicherheit
Gruppenführung auf Schnee
Kommunikation und Führung
Ethische Entscheidungen
Wohl der Athleten und Schutz der Integrität
Grenzen und faire Behandlung
Mobbing, Belästigung und Diskriminierung
Minderjährige und Eltern
Privatsphäre und Vertraulichkeit
Sichere Trainingsentscheide
Eskalation und professionelles Verhalten
Voraussetzungen
Mindestalter 16 Jahre
Skifahrerisches Können, das einem Rennumfeld angemessen ist
Vorbereitungskurs empfohlen (unmittelbar vor dem Präsenzblock)
Skilehrerausbildung oder frühere Rennerfahrung empfohlen
Prüfung
Wissen – Online-Prüfungen über den gesamten Lehrplan
Skifahren – Demonstration im technischen Freifahren und im Stangentraining
Trainertätigkeit – direkte Betreuung von Athlet:innen während des Blocks auf Schnee
Cross-Blocking ist kein zwingendes Bestehenskriterium – die Kandidat:innen lernen Slalom mit Langstangen und die Grundzüge der Blocktechnik kennen
Was Sie erhalten
Zertifizierung als ARCI Alpine Ski Race Coach
Trainer-Aufnäher und Registereintrag
Berechtigung für den Current ARCI Status
Zugang zur ARCI-Trainergemeinschaft und Kontakt zu einer Mentor:in
ARCI Advanced Alpine Ski Race Coach
Wettkampfathlet:innen mit fortgeschrittenem technischem und taktischem Training, der Einführung in die Speed-Disziplinen, Saisonplanung und Leistungsanalyse weiterbringen und Trainer:innen auf das Umfeld von FIS-Rennen sowie regionalen und nationalen Rennen vorbereiten.
Trainingsumfeld
Förderung von Wettkampf- und FIS-Athlet:innen · U16–FIS · regionale und nationale Rennen
Programmaufbau
Online-Programm
Prüfungen und Vorbereitung
Präsenzblock auf Schnee
Fünf Tage · Kaunertal, Österreich
Mentoring während der Saison
Zugeteilte Mentor:in während der Saison
Abschliessende Zertifizierung
Entwicklung und Beurteilung während der Saison
Vollständiger Lehrplan
Fortgeschrittene Skitechnik
Schwungmechanik und Krafterzeugung
Stabilität auf dem Aussenski
Carven in Rennintensität
Anpassung an unterschiedliche Verhältnisse
Fortgeschrittenes Stangentraining
Fortgeschrittene Übungsreihen in Slalom und Riesenslalom
Setzen von Korridoren und kompletten Kursen
Blocktraining und Simulation
Disziplinspezifische Übungen
Taktik
Taktik in Slalom, Riesenslalom und Super-G
Linie und Interpretation der Linie
Kurssetzung, Gelände und Verhältnisse lesen
Taktische Planung am Renntag
Speed-Training
Einführung in den Super-G
Speed-Elemente und methodischer Aufbau
Sicherheit in den Speed-Disziplinen
Biomechanik und Analyse
Bewegungsanalyse
Video- und Zeitmessdaten
Technische Rückmeldungen auf Wettkampfniveau
Physiologie und Belastung
Trainingsbelastung und Belastungsüberwachung
Erholung und Anpassung
Grundlagen der Leistungsdiagnostik
Periodisierung und Planung
Saisonplanung und Periodisierung
Formaufbau auf Rennen hin
Steuerung von Umfang und Intensität
Kraft und Kondition
Rennspezifische Kraft und Schnellkraft
Exzentrische Kraftfähigkeit und Agilität
Verbindung von Schnee- und Krafttraining
Mental Performance
Wettkampfroutinen
Aktivierungsregulation und Visualisierung
Umgang mit Druck und Ablenkung
Rennsimulation und Kurssetzen
Entwicklungsorientiertes Kurssetzen
Training mit Rennsimulation
Ablauf vor dem Rennen und am Renntag
Material
Fortgeschrittene Materialabstimmung und Skiservice
Materialverhalten lesen
Schneeverhältnisse und injizierte Pisten
Athletenbetreuung
Duale Karriere und Wege an die Hochschule
Gemeinsame Planung von Athlet und Trainer
Saisonauswertung und Zielsetzung
Ethische Entscheidungen
Selektionsentscheide
Interessenkonflikte
Druck von Eltern und Club
Abwägung zwischen Athletenwohl und Leistung
Rückkehr nach Verletzungen
Dopingbekämpfung
Integrität des Wettkampfs
Teamdynamik und Berichtswesen
Voraussetzungen
Zertifizierung als ARCI Alpine Ski Race Coach
Mindestens eine Saison dokumentierte praktische Trainertätigkeit mit einer Trainingsgruppe im alpinen Skirennsport
Current ARCI Status
Prüfung
Online-Programm und Prüfungen
Fünftägige Beurteilung auf Schnee
Mentoring und Entwicklung über die ganze Saison
Zertifizierung nach Abschluss
Für den ARCI Advanced Alpine Ski Race Coach ist die Beherrschung des Cross-Blocking zwingend
Unabhängige Überprüfung durch eine zweite, von ARCI autorisierte Prüfperson
Was Sie erhalten
Zertifizierung als ARCI Advanced Alpine Ski Race Coach
Neuer Aufnäher und aktualisierter Registereintrag
Zulassung zu den Spezialisierungen
Weiterhin Zugang zu Mentoring und Trainergemeinschaft
ARCI Elite Alpine Ski Race Coach
Trainer:innen auf die Arbeit auf höchster Stufe des Sports vorbereiten – Planung im Spitzensport, Service im Weltcup, Betreuung von Spitzenathlet:innen und Leistungsanalyse in allen alpinen Disziplinen.
Trainingsumfeld
Spitzensport · Nationalteam · Weltcup und Olympische Spiele
Programmaufbau
Anmeldung und Vorbereitung
Online-Programm
Erster Block
Drei Tage auf Schnee
Zweiter Block
Drei Tage auf Schnee
Einjähriges Mentoring
Entwicklung und abschliessende Zertifizierung
Vollständiger Lehrplan
Technische Analyse im Spitzensport
Schwungmechanik auf Weltcupniveau
Kraft und Linie auf Spitzenniveau
Technische Analyse über alle Disziplinen
Weltcup-Disziplinen
Abfahrt und Super-G
Riesenslalom und Slalom
Parallel- und Teamwettbewerbe
Disziplinspezifische Vorbereitung
Speed-Training im Spitzensport
Fortgeschrittener Aufbau in den Speed-Disziplinen
Vorbereitung auf Abfahrt und Super-G
Sicherheit und Risikomanagement in den Speed-Disziplinen
Periodisierung und Formaufbau im Spitzensport
Saisonplanung im Weltcup
Formaufbau und Reisezyklen
Belastungssteuerung im Spitzensport
Physiologie im Spitzensport
Leistungsdiagnostik und Belastungsüberwachung im Spitzensport
Strategien für Erholung und Anpassung
Höhen- und Reisephysiologie
Mentale Leistung im Spitzensport
Rennvorbereitung im Weltcup
Umgang mit Druck und Aktivierungsregulation
Langfristige mentale Entwicklung
Video- und Datenanalyse
Video- und Zeitanalyse im Weltcup
Datenbasierte Rückmeldungen
Ablauf der Leistungsauswertung
Material und Service
Materialabstimmung und Skiservice im Spitzensport
Führung des Serviceteams
Kommunikation zwischen Trainer und Servicetechniker
Athletenbetreuung
Planung des olympischen Zyklus
Duale Karriere im Spitzensport
Individuelle Laufbahnen der Athlet:innen
Führung von Spitzensportteams
Ein Leistungsteam führen
Koordination von Betreuerstab und Service
Leistungskultur
Leistungsplanung und Auswertung
Jahres- und Mehrjahresplanung
Leistungsauswertung und Auswertungszyklen
Kontinuierliche Verbesserung
Kommunikation zwischen Trainer und Servicetechniker
Die Abstimmung an Schwungform und Linie ablesen
Serviceentscheide am Renntag
Rückmeldeschlaufen mit dem Servicepersonal
Ethische Entscheidungen
Selektion für Nationalteam und Olympische Spiele
Autonomie der Athleten und Machtverhältnisse
Personalführung
Medizinische Vertraulichkeit und Leistungsdaten
Kommerzieller Druck, Sponsoren und Medien
Druck des Verbands und Interessenkonflikte
Institutionelle Verantwortung und Rechenschaftspflicht der Führung
Voraussetzungen
Zertifizierung als ARCI Advanced Alpine Ski Race Coach
Fortgeschrittene praktische Trainererfahrung
Mentoring über eine ganze Saison vor dem Eintritt in den Elite-Entwicklungsprozess
Current ARCI Status
Prüfung
Anmeldung und Vorbereitung
Erster dreitägiger Block auf Schnee
Zweiter dreitägiger Block auf Schnee
Einjähriges Mentoring, Entwicklung und abschliessende Zertifizierung
Keine Prüfung im Skifahren
Beurteilung durch ein ARCI-Prüfungsgremium
Was Sie erhalten
Zertifizierung als ARCI Elite Alpine Ski Race Coach
Elite-Aufnäher und Registereintrag
Uneingeschränkte Zulassung zu den Spezialisierungen
Gemeinschaft und Mentoring-Netzwerk im Spitzensport